皆さんこんにちは！受付スタッフのりんかです。
今回は私がダイエットに失敗した話をしたいと思います😉
結論から言うと、キュウリダイエットをしていた時は約−３キロ痩せましたが、ダイエットを辞めてから元の体重に戻りました。
期限は2ヶ月と決めていましたので、辞めてからは普通の食生活に戻りました。
食生活を戻せば体重も戻る、当たり前のことでした😂
何が悪かったか考えてみたのですが、
朝はなし。昼はゆで卵、鶏ハム、サラダ。
夜はキュウリだけ。
という極端な食生活に問題がありました。
ダイエットをする際は、栄養バランスや日々の消費量を考えて行うようにして下さい✨