皆さんこんにちは😊
受付スタッフのりんかです。
WESTスタッフでお昼ご飯の話をしているときに、吉野家などの丼物があるお店では丼を食べるのではなく定食を食べるようにしていると聞きました。
理由を聞いてみると、丼にしたら一気に食べてしまうが定食だとおかずとお米が分かれているので、食べるスピードが落ちより満腹感を得られるのだとか‼
思い返すと丼物を食べる時は、食べ終わるスピードが速い気がします😨
ご飯を食べる時はよく噛んで食べる事を心掛けていますが、それ以外でも工夫できると知れてラッキーです😊
食事をする際工夫していることがあれば是非教えて下さい‼