筋肉痛💦

皆さんこんにちは🌞

受付スタッフのりんかです。

 

数日前トレーナーのあやかと2人でトレーニングをしました‼

内転筋が弱いので、スクワットがとても辛かったです😢

あやかとトレーニングするとしっかり追い込んでくれるので、毎回かなりの筋肉痛に💦

筋肉痛になるとしっかり効いてるのが実感できて嬉しくなりますね‼

3日ほど経ちましたが、まだ筋肉痛残っています😨

今日もあやかとトレーニングするのでまた報告しますね😊

気を引き締めて頑張ろうと思います‼