秋が近づいてきました🍂

皆さんこんにちは

受付スタッフのりんかです😊

 

急に寒くなりもう秋かなと思いきや、明日以降また暑くなるそうな…

秋といえば食欲の秋ですよね🍠

秋刀魚やサツマイモ、キノコ類など栄養豊富で美味しいものが沢山なので楽しみです‼︎

最近あやかトレーナーと仕事終わりのトレーニングが日課になり始めています

トレーニング中はしんどいですが、しんどい中でも楽しめるようになってきました😆

寒くなると動きたくなくなりますが、トレーニング頑張ります🔥

私みたいにトレーニング初心者の方も無理のない程度に頑張りましょう‼︎