皆さんこんにちは
受付スタッフのりんかです😊
急に寒くなりもう秋かなと思いきや、明日以降また暑くなるそうな…
秋といえば食欲の秋ですよね🍠
秋刀魚やサツマイモ、キノコ類など栄養豊富で美味しいものが沢山なので楽しみです‼︎
最近あやかトレーナーと仕事終わりのトレーニングが日課になり始めています
トレーニング中はしんどいですが、しんどい中でも楽しめるようになってきました😆
寒くなると動きたくなくなりますが、トレーニング頑張ります🔥
私みたいにトレーニング初心者の方も無理のない程度に頑張りましょう‼︎