今日は何の日？

こんにちは！トレーナーの佐名です！

今日は何の日だと思いますか？

今日はプルーンの日です！

プルーンはカロテンが多く、成人病の予防やアンチエイジングの面でも効果が期待できます✨

一般に、プルーンは鉄分が豊富であると言われていますが、実際は多い訳ではないが、ビタミンとともに貧血予防になります😍

プルーンは半生状のドライフルーツや、ペースト状のプルーンシロップに加工されて食されるのが主ですが新鮮なものは生のままでも食べれます！

プルーンは栄養価が高いので是非食べましょう('ω')ノ