皆さん、こんにちは☀️
パーソナルトレーナーのあやかです!!
突然ですが私パンが大好きなんです😻
でも、ダイエットや減量には小麦って敵ですよね。。。
だから避けていたのですが、生理中にどうしても欲が抑えられずカレーパンを食べてしまい
シンプルなカレーパンのあの味ににハマってしまいました😭
毎回読んでくださってる人は気付いているかも知れませんが私我慢できないトレーナーなんです😰
トレーナーでも気合を入れて食事制限しています。楽にしている人なんていません！！
気持ちをなんとか切り替えて夏には自分の好きな体型に、一緒になりましょう🔥