皆さん、こんにちは☀️
パーソナルトレーナーのあやかです!!
昨日は友達に会いに行きました！
その友達は私と同い年なのですが、結婚していて生後3ヶ月の赤ちゃんもいます🥺
お目目がくりくりのパパ似の女の子でした👶
産後の友達は相変わらずスタイルがよく何をしていたのかと聞くと
妊娠中も旦那さんと5kmは歩いていたと言っていました。（ちなみに173cmという超モデル体系😂）
旦那さんはトレーニングに目覚めたらしく仕事終わり毎日自宅のトレーニングルームでトレーニングをしているそうです。プーさんみたいな体型だったのにすごく痩せていてびっくりしました😲
なんと50kgの減量に成功したそうです！もちろん食事管理もしたそうです！
夫婦揃ってストイックだなと思いました🤔
継続がどれだけ大切か友達夫婦から改めて教わった休日になりました！
Instagram＠ayaka１.30