カーボ源🔥

皆さんこんにちは

受付スタッフのりんかです🤗

 

WESTでは差し入れをもらうことが良くあるのですが

会員様がトレーナーの事を考えて和菓子をくださることが多いのです‼

和菓子は脂質が少ないので減量中の方でも食べているところをたまに見ます😲

トレーナーたちは『カーボや』と言って喜んでいます😊

お米などは消化が良くエネルギーに変わるのでトレーニング前に食べると良いみたいですよ‼

皆さんも是非参考にしてみて下さい‼