皆様理想の体型に近づけないと悩んでいませんか？
写真の通りですが、運動も食事も片方だけでやるのでなく両方するのが大事です 🙂
運動だけやっても食事を好きに食べたら消費しきれず瘦せにくいです、、、
しかし、食事制限しすぎてしまうと栄養足らずで筋肉を分解して栄養にしようするので
基礎代謝が低くなってリバウンドしやすくなります。
パーソナルトレーナー佐名 晟の変化を分かりやすく写真でご覧下さい。
運動に目覚める前の体型。
運動だけした体型。
運動と食事をしっかり気を付けた体型。
当ジムのトレーナーは理解してそうでよくわかっていない食事知識についても
熟知していますのでそちらのアドバイスもさせていただいております。
ご興味のある方、アドバイスが必要な方は是非スタッフまでお声掛けください♪