皆さんこんにちは
受付スタッフのりんかです🤗
以前ダイエットをしていると何度か書いたことがありました
見た目も体重もなかなか変わっていなかったのが最近やっと変化しだしました‼
本気のダイエットをしていなかったのも関係していると思いますが…
体重が落ちてくると自然と見た目も少しスッキリして見えてきますよね🧐
気を付けていたことは、ご飯は時間を気にせずお腹がすいたら食べ
お菓子はできるだけ避けてフルーツやキムチ、おさかなソーセージなど脂質が少なめのものを選ぶようにしていました
体重や見た目が全てではないですが、納得いくまではまだまだなので引き続き頑張ります🔥