１ヶ月の経過報告👏

皆さん、こんにちは☀

パーソナルトレーナーのあやかです‼

 

途中結果ではありますが、現在-4.6kgです🔥

これだけ減っても目標体重にはなれていません。。。

後3kgで目標クリア、今日含めて後8日で3㎏

非常にギリギリ、ファスティングでもしてやろうかと思うぐらいの焦りですが

食事や運動頻度や半身浴を徹底して停滞を乗り越えたいと思います🥺