過去最高記録🎉

皆さん、こんにちは☀️

パーソナルトレーナーのあやかです!!

 

少し前の投稿でもお話しさせて頂いているのですが、食べてしまった、飲んでしまった、いいんです!!

「大事なのはその後😉」

私はやってしまったと思ったら半身浴を長くして、トレーニングをするのですが

なんと半身浴だけで『2kg』も落ちたんです😲

これは過去最高記録、自分の体にどれだけ水分を溜め込んでいたかが分かりました!

それぞれリセット方法はあると思うのですが、是非試してみて下さい✨

 

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