皆さん、こんにちは☀️
パーソナルトレーナーのあやかです!!
以前豆乳についてお話ししたのですが今日は抹茶を加えるとどうなるかをお話ししたいと思います😉
抹茶には、カテキン、食物繊維、サポニンなど
脂肪吸収を阻止、便秘の改善、中性脂肪を取り除くなどの効果が期待できます✨
豆乳に含まれている成分の効果にプラスこの効果と思うとこのセットなかなか良いのではないでしょうか？
作り方は
無調整豆乳、抹茶、ラカトン（蜂蜜も可）、お湯
是非作ってみてください🥺
ちなみに私は美味しく飲ませて頂いてます🤤
豆乳に抹茶を加えると🤔