苦手の脚トレをしました😵

こんにちは！トレーナーの佐名です！

今日は最近WESTで働き始めたの大西トレーナーに脚トレを追い込まれました💦

大西トレーナーはかなり丁寧なトレーニングかつ、負荷を一切抜かないトレーニングなのでかなり効きました( ﾟДﾟ)

このブログを書いている今も足がプルプルしております😂

普段自分が教えてもらいながらトレーニングする機会がなかなかないのでいい勉強になりました✨

脚トレは苦手ですが逃げずに頑張りたいと思います🔥