絶対に夏前に戻す🔥

皆さんこんにちは

受付スタッフのりんかです🤗

 

昨日いつぶりか分からないくらい久しぶりにトレーニングをしました‼

上半身のトレーニングが好きなので背中をメインに軽く腹筋もしました
重量はいつもより少し軽くしましたが筋肉痛が来ました😱

さぼりすぎたと反省しました…

今日は絶対に有酸素をしてから帰ると心に決めました‼

お母さんに少し痩せたらと言われショックだったのでコツコツ頑張ろうと思います🔥

目標は最低でも夏前の体型に戻すです

長い戦いになりそうですが頑張ります😊