皆さん、こんにちは☀️
パーソナルトレーナーのあやかです!!
ジムの右奥にある無限階段をトレーニングの締めくくりにしているのですが
10分もすれば雨に打たれたのかと言わんばかりの汗が出ます🤣
消費カロリーも凄く高く、減量中の方やダイエットをされている方がよくされています！
レベルがあるのですがレベル９で15分やると階段を上るのも大変だし、汗も本当に止まらなくなります🔥
是非一度体験してみてほしいです🥺
夏に向けて有酸素トレーニングも皆さん一緒に頑張りましょう💪
無限階段を使用したことありますか🧐