皆さんこんにちは
受付スタッフのりんかです🤗
大学生までダンスをしていたことを以前お話ししたかもしれませんがダンス関連で最近思ったことがありました
それはダンスをしていた時の方が体幹を使ったり、１時間３０分踊りっぱなしが何コマも続いたりしていたので
お腹周りの脂肪が今よりも少なかった気がします😂
なのでダンスのアップなどでよくする動きを久しぶりにしてみたのですが
やっぱりお腹がめっちゃしんどいんです‼
ダンスはめっちゃ汗をかくし消費量もそこそこあると思いますが、食生活に凄く気を付けていたわけではないので
凄く痩せる事も凄く太ることも特になかったです😙
これからは定期的にダンスしようかなと思った出来事でした💃