皆さんこんにちは
受付スタッフのりんかです🤗
私は基本的に女の子の日がきても、お腹が痛いや身体がしんどいなどならなかったのですが
最近たまにしんどくなったりします
人それぞれですが私は食欲も少し低下します
そのせいか女の子の日が終わると体重が２キロくらい軽くなっているときがあります😲
かといって見た目などに変化はありません😂
トレーニングだけでなく有酸素もする気になりません
自分ではどうすることもできないので、そんな時は１週間運動をお休みします‼
皆さんも無理せずしんどい時は休んでくださいね😌
最近の悩み💭