皆さんこんにち
受付スタッフのりんかです🤗
水を沢山飲んだり、揚げ物などを控えるなど、軽くダイエットを続けているのですが
見た目少し痩せたかな？と思いトレーナーのあやかに痩せたか聞くと
そんな頻繁に聞かれてもほぼ毎日一緒にいるから分からん！と言われました😨
２日に１回くらい聞いてたらそうなりますよね😂
私的には少しづつ痩せていってるつもりなのですがそう簡単には痩せれませんね💦
最近では電車に座る際、膝と膝を付けて足を前に伸ばさず、座席に深く腰を掛け脚を組まない
これを心掛けいるのですが、普段から足を組んで座っていると中々しんどいのです💦
綺麗な姿勢を保つには常に意識を向けていないと保てないので、意識しなくても保てるようになりたいです😩
皆さんも是非挑戦してみて下さい😊