こんにちは！ジャンクフードが大好きな男、佐名です。
先日、お客様にドーナツを頂いたのですが、普段食事を節制しているからか、5つもたべてしまいました(´;ω;｀)(笑)
最初は一つで我慢するつもりでしたが久しぶりにあんなに甘い物を食べたせいなのかスイッチが入ってしまいました。(笑)
反省のため、階段を25分+トレッドミルを20分しました✨
なので体重増加をなんとか防ぎました('◇')ゞ
歩きすぎて足の裏が痛いです( ;∀;)
でも食べてしまった後の罪悪感でいつもより有酸素が多くできるようになったので、
この感じを忘れないようにちょくちょくジャンクフード食べたいと思いますっ！！！！！(笑)('◇')ゞ