凄く寒くなる予感😖

皆さんこんにちは

受付スタッフのりんかです🤗

 

ここ最近急激に気温が下がりましたね😖

今年の冬は凄く寒くなるのではと少しおびえています💦

トレーニングや有酸素をして温まってもすぐに冷えてしまいます

冬になると怪我も多くなるから自分で出来るケアはしなさいと大学生の先生に言われました

昔からケアなどをするのが苦手なのですが、もう学生とは違うので今年はしっかりケアしようと思います‼

皆さんもお身体にはお気を付けください