冬の楽しみ⛄

皆さんこんにちは

受付スタッフのりんかです🤗

 

寒くなってきて家の夜ご飯が鍋の日が増えてきました‼

夏でも鍋を食べたいくらい鍋が大好きなんですが

ダイエット中でも鍋は罪悪感なく食べれます🤭

トレーニングと食事の大切さを最近より感じていて

ただ細いだけは私的にはあまり好きではないので、食べないではなく何を食べるかという事なのですが

トレーナーや会員様をみていてほんとにそうだなと思うようになりました‼

毎日の食事で気を付けれる事からコツコツ頑張ろうと思います😙