WESTのスタッフの実沙紀です。
今日はひな祭りですが、ちらし寿司は食べましたか？(^^♪
今日は背中のトレーニングのご紹介をします。
背中って自分自身で見れないし、意識しにくいですよね？
背中って年齢や、性格が出ると思います！
普段の生活で動かさない筋肉に刺激を与えたり、
動かしてあげることが大事です。
私がお客様に対して意識して指導しているのは
正しく美しい姿勢、普段の生活であまり動かさない部分、
お客様が気にしているところをトレーニングしています。
これから暖かくなる時期なので
今からしっかり夏バテしない美しいボディを手にいれましょう♪♪
