皆さんこんにちは
受付スタッフのりんかです🤗
11月も後半に突入しいよいよ冬になってきたと感じますね⛄
お尻トレーニングの中でヒップスラストという種目がありますが
少し前にトレーナーのあやかとお尻のトレーニングをした時に、人力ヒップスラストやろうと言われたのでやってみました‼
私が上に乗ったのですがスイスイ上げてくれました😂
WESTのInstagramに動画が上がっているので是非チェックしてみてください
アカウント名はwest.fitnessgymです
マシーンの説明なども投稿しているので参考にして頂ければと思います😊