マシン紹介１６弾！！！

みなさん、こんにちは！スタッフの梨沙です☻

本日は、ラテラルレイズのご紹介です。

主に三角筋や僧帽筋、特に三角筋中部(側部)が鍛えられます。

三角筋を鍛え、肩幅を広くすることで逆三角形の体型を手に入れられます！

夏に向けて魅力的な身体作りを頑張りましょう！＼(^o^)／