皆さま、こんにちは
本日は少し暖かく春めいたお天気ですね！
花粉症にはつらい季節ですが、、、
マシン紹介第１１弾目は"ステアマスター"を紹介したいと思います。
・着地による衝撃がないため、足腰の弱い方でも使っていただけます。
・踏み込むために下半身に力を入れるので、下半身の筋肉の強化・肥大に繋がります。
・短時間・低速度で絶大なカロリーを消費します。
★女性の方はかかと重心で行っていただくとヒップアップ効果もあります！
当ジムでも人気で短時間でもきつく、効いている感を味わえますので
ぜひ皆さまもチャレンジしてみてください！
