トレーニングは積み重ね

皆さん、こんにちは☀

パーソナルトレーナーのあやかです‼

 

いつになったら痩せるの？身体はデカくなるの？など

トレーニングを始めてすぐの方は思われるかもしれません。

トレーニングは初めてすぐ結果が出るわけではありません😢

それこそトレーニングの頻度や強度によっても変わってきます！

だから３カ月。３カ月頑張って続けてみてほしいんです✨

３カ月間のしっかりした積み重ねがあれば必ず何かしらの変化があります😉

ほんとに？と思った方は是非一度やってみて下さい‼