トレーナーが選ぶ減量中でも行ける外食('ω')ノ

こんにちは！トレーナーの佐名です！

今日は減量中でも行ける外食をご紹介したいと思います！

メニューを工夫すれば意外といける店って多いんです😊

僕が減量中でも行くお店は海鮮系の居酒屋と焼鳥のお店が多いです！

海鮮系は基本的に良い脂質ですし、たんぱく質もしっかりと摂れます✨

焼鳥も部位によっては脂質が多いところもありますが意外と食べれるメニューは多いです！

なのでダイエット中だけど外食したい方は是非行ってみて下さい🤤