サプリメントを飲み始めました✨

皆さん、こんにちは☀

パーソナルトレーナーのあやかです‼

 

私が取り出したのは「マルチビタミン＆ミネラル」

取り出した理由は食事管理によるビタミン不足を防ぐ為です😉

普通に生活していてもビタミンは不足になりがちで、体内からも生成されません。

食事から摂取するのが理想ではありますが補助として飲むことにしました✨

ビタミン不足には肌荒れの原因や体が冷えやすくなったりと問題が多いんです。。

効果はと聞かれるとまだわかりませんが、女性の方は取った方がいいのではと思います😊