カプサイシンの効果にせまる🔥

皆さん、こんにちは☀

パーソナルトレーナーのあやかです‼

 

カプサイシンって聞いたことありませんか？

トウガラシや、キムチなど辛い物に含まれています！

これを食べるとどうなるかというと

血流をよくしてくれたり、新陳代謝が活発になり血行が促進され老廃物の排出を促してくれたり、疲労回復の効果があったりと

カプサイシンにはたくさんの効果が期待されます✨

この効果を利用しダイエットをする人もいます！

夏バテしている人や、好きなものを食べたい人にはオススメかもしれません😉