ついに．．．

こんにちは！

トレーナーの佐名です！

昨日、友人と温泉に行ってきたのですがその時に体重計に乗ると90㎏以上になっていました😂

増量期とはいえやり過ぎました('_')

そろそろダイエットを始めようかなと思います（言い続けて5回目）

来年の夏も大会に出るのでどちらにしろダイエットはするのですが、やはりボディメイクは年中身体に気を付けることが大事だと思いますので

まもなくダイエット始めます正月明けたぐらいから、、(笑)

皆さんも年末年始食べ過ぎには気を付けて下さいね🧐