✨ファスティング開始✨

皆さん、こんにちは☀️

パーソナルトレーニングのあやかです!!

 

今日からお客様と一緒にファスティングをする事になりました😉

ファスティングとはざっくり言うと酵素ドリンク、水、お茶、コーヒー（1〜2杯）、具なし味噌汁、梅干し
などで行っていきます。

今回は二日間で行っていきます✨

 

一人じゃないのが何よりも救いで、ずっと連絡を取り合っています😂

やりたい人は是非西村までご連絡ください！一緒にやります🔥

 

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