こんにちは！！
トレーナーの佐名です🌞
今日は食べ過ぎた次の日の対処方法を紹介したいと思います！
夏はイベントごとが多く食べる機会が多いと思います・・・😌
食べ過ぎたからと言ってすぐに脂肪には変わりませんのでご安心ください！
浮腫みを取れば問題ありません👍
なので水分を排出しやすくなる食材や飲み物を摂取しましょう！
オススメはバナナやキウイやアボカドもおすすめです！
ただアボカドはカロリーが高いので食べ過ぎには注意してください☢
食べ過ぎには気を付けながらも適度に運動していきましょう🔥
食べ過ぎた次の日の対処法！