皆さんこんにちは
受付スタッフのりんかです😊
最近よく胃やお腹が痛くなるので、お試しで１日ファスティングする事にしました‼
いきなり３日間食事をぬくのはハードルが高いので１日からしてみます😂
13時時点で少し空腹を感じているので水を飲んで紛らわしています
休憩の時に酵素ドリンクを買いに行くのですが、初めて飲むのでとても楽しみです‼
１日では期間が短いので、すごく効果が出る事はないと思いますがやらないよりは良いと思います
皆さんも１日のファスティングから初めてみてください
来月は３日間のファスティングをしようと思っているのでまた報告します✨