こんにちは！受付staffの暖です。
皆さんに安全に使って頂くために毎週月曜日に各器具のメンテナンスをしているのですが、
今日初めてメンテナンスをしながら、少しだけトレーニングをしてみました！！！！
思った以上に自分に力が無く、、、😭
一緒にやっていたパーソナルトレーナーの佐名さんに補助してもらいながらトレーニングをしました。
とってもきつくて、トレーニングしている皆さんを尊敬します😂
運動が苦手な私でも軽くやってみただけですが、有酸素運動の【無限階段】はあまりきついとは思わなくて、
日頃動いていない私にはぴったりなトレーニングでした😊
これから少しずつ継続できるように頑張ります🔥
※westでもお家でも運動をされる際は、十分にストレッチをしてから行ってください。※