皆さまこんにちは！
この前まで春らしく暖かかったのにまた寒くなってきましたね。
コロナもどんどんと深刻な問題となってきていますし
体調管理には十分に気を付けて頂きたいと思います。
そして本日は、久しぶりのマシン紹介です！！
今回のマシンは『シーテッド・ロウイング』
こちらは主に背中の筋肉と、上腕二頭筋を鍛えられるマシン。
背中の筋肉（広背筋）を鍛える事で綺麗な姿勢をキープすることが楽になります。
姿勢が悪いのは男性でも女性でもかっこ悪いですよね、、、
なので広背筋は積極的に鍛えましょう。
正しく姿勢で行わないと効果がでませんので
正しい姿勢はスタッフまでお聞きください！！！