トレーニング日課

皆さんこんにちは

受付スタッフのりんかです😊

 

一昨日のハムストリングの筋肉痛がピークに来ているのに、昨日トレーニングした背中の筋肉痛も来てダブルで苦しめられています😨

程よい筋肉のある背中になりたいのでこの筋肉痛はかなりうれしいです‼

鏡で自分の姿をみたら少し瘦せたような気がしたので久しぶりに体重計にのったら体重増えてました😂

筋量が増えたと思ってポジティブにとらえています笑

明日は１日お休みなので今日もうひと頑張りしたいと思います🔥