−5キロ計画経過報告✨

皆さん、こんにちは☀️

パーソナルトレーナーのあやかです!!

 

約一週間が経ちました。

どうやら一週間ぶりにあった人には顔が小さくなったと言われることも多く

むくみがかなり抜けたように思えます😉

体重もピークより約3キロ　開始時から約１．５キロ落ちました

水分量で変動する数字なので気を緩めずこのまま続けていこうと思います✨