大会が終わって約一週間が経ちました・・・

こんにちは！トレーナーの佐名です。

レモンクラシックという大会が終わって一週間が経ちました！

体重は73㎏から79㎏と6㎏増えましたがあまり脂肪が乗らないようにと気を付けています( ﾟДﾟ)

今年は83㎏以内で抑えれたらいいなと思います。(笑)

果たしてできるのか、、、

今年は93㎏から落とすのが中々大変だったので今年はなるべくクリーンな食事を心掛けます！

来年はさらにサイズを上げれるように増量を頑張ります＼(^o^)／