もう夏到来？？

こんにちは！

トレーナーの佐名です。

最近暑すぎてアイスも減量食になりつつある男、佐名です。

気温がすっかり高くなり、もう夏ですね☀

皆さん熱中症にはお気をつけください💦

こまめに水分を摂り塩分もしっかり補給しましょう。

汗を一リットルかくと、塩分が3ｇ抜けると言われているので汗をよくかく夏はいつも以上に塩分を摂ってあげて下さい＼(^o^)／

皆さん良い一日を！！