あ…脚がぁ。。。

こんにちは佐名です。

久しぶりに脚トレをしました。

脚は全体の筋肉の60％～70％ぐらい占められていると言います！

なので脚を動かすと消費カロリーが非常に高くなり痩せやすくなります🔥

ちなみに僕は久しぶりの脚トレだったので脚が取れそうになりました♪＼(^o^)／

今ピークで脚が痛いです。。。

脱チキンレッグを目指して頑張ります🔥

（脚トレ終わりはこんな感じでした）