今日からカーボアップ⤴

こんにちは！トレーナーの佐名です。

大会まで残り２日となりました✨

今回は今日からカーボアップをする事になりました！

カーボアップとは、糖質を多くとることで筋肉にグリコーゲンというエネルギー源をため込むことで筋肉を張らせることが出来ます('ω')

大好きな餅が沢山食べれるのでうれしくて仕方ありません(´;ω;｀)

あと二日間頑張っていきたいと思います🔥